Hosszú, nagyon hosszú kihagyás után eljutottam futni. Gábor elvitte a gyerekeket suliba, utána elment kötözésre, így én korán neki tudtam állni főzni, amivel viszonylag hamar készen is lettem. Közben ment a mosógép 2x is, kitakarítottam a szobákat, az étkezőt, a fürdőt, aztán erős gondolkozásba estem elinduljak-e. Annyira nem volt csábító az időjárás, nem volt hideg, de a nap sem nagyon mosolygott és tudtam, hogy nagyon gyorsan el fogok fáradni, minden bajom lesz. Végül csak elindultam. Tavaly intervallumokat futottam és nagyon jó kis programok vannak benne, különböző hosszúságú, nem annyira megerőltető, most egy sime gyaloglás - kocogás - gyaloglást választottam, tudtam, hogy a kocogásba is bele fogok gyalogolni, de én döntöttem el mikor. Becsületesen végigcsináltam a 36 percet, kocogtam is 4,44 km-t, jól el is fáradtam, de büszke is voltam, hogy elindultam és végigcsináltam. Nyilván van hová fejlődni,érzem a rengeteg kihagyást, bízom benne, hogy kitartó leszek és rendszeresen el fogok járni mozogni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése